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Por qué te conviene ahorrar para el retiro con un seguro

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Pocas cosas hay tan inciertas como el futuro. Por eso nadie quiere pensar en ello y menos cuando las finanzas permiten vivir día a día. Sin embargo, el momento del retiro es inevitable y pocas personas tienen un plan financiero que les permita vivir y solventar sus necesidades. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican que los mexicanos viven en promedio hasta los 76 años de edad, y se espera que en el futuro, la cifra se incremente hasta 80 o más. Este tema ha generado tantas dudas, que la cantidad de personas que buscan asesoría sobre su futuro ha aumentado 71 por ciento en los últimos dos años, según datos de la firma de asesoría Finx. En ese sentido, además de las Administradoras de Fondos para el Retiro (Afores), las compañías aseguradoras buscan que los trabajadores que estén en posibilidad puedan adquirir un producto adicional para generar un ahorro más robusto en el momento de retiro. Existen al menos tres instrumentos de seguro con componente ahorro para el retiro, que pueden estar combinados o diversificados. 1. Seguro Dotal. Esta es una modalidad que te brinda un seguro de vida con componente de ahorro, muy popular dado que brinda protección con cobertura de supervivencia garantizada, esto es, se entrega el monto de la suma asegurada garantizada en caso de que el individuo llegue a la edad de retiro y no haya fallecido. El usuario conoce el monto que estará aportando y cuál es el monto que vas a ahorrar una vez que se llegue a la edad de retiro. No obstante, el asegurado debe tener en cuenta que deberá cubrir el monto anual de una prima por un periodo largo de tiempo para alcanzar la meta que defina. Es una ventaja para trabajadores independientes, en muchos casos los asalariados ya cuentan con un seguro de vida y esto puede ‘duplicar’ la protección que tiene la persona. 2. Seguro con “piso base”. Esta es una variación del seguro dotal con un componente adicional de inversión que puede elevar el monto ahorrado dependiendo de los instrumentos elegidos Tener una base de garantía y dependiendo de las condiciones del mercado se puede obtener más de la base establecida, dependiendo de los rendimientos. 3. Planes Personales de Retiro (PPR). Son “trajes a la medida” del trabajador y representan un ahorro con componente variable a lo largo del año. Tienen la ventaja de que además de constituir un ahorro adicional tiene ventajas establecidas en la ley en donde puedes hacer deducibles las aportaciones, aunque este esquema sí considera la salida a los 65 años. Cualquiera de estas tres opciones tiene la posibilidad de que el trabajador reciba el monto ahorrado en una sola exhibición una vez llegada la fecha del retiro o bien, se puede establecer un esquema de rentas vitalicias, que es cuando la institución aseguradora pague un monto mensual desde el momento del retiro hasta el fallecimiento. Las rentas vitalicias te permiten transferir el riesgo de que puedas vivir más años de los que se tiene contemplado sin que implique una administración adicional de mi parte del dinero generado; la realidad es que se necesita mucho expertise financiero para saber de las inversiones que se necesitan realizar para hacer un uso eficiente de los recursos. Otra opción es tener una renta vitalicia con un periodo de garantía que va de los diez hasta los treinta años, donde en caso de que el fallecimiento ocurra antes de que se concluya el periodo de garantía, se transfiere el pago de los ingresos a la persona indicada en la póliza. Una tercera opción, dependiendo de la institución financiera de la que se hable, y es conocida como renta de “ingresos compartidos”, define que además que se le pague a una tercera persona, Así, entre más joven sea la persona que se establezca como cobeneficiario, será menor el monto de la renta, pues se asume que se paga por más tiempo esa renta vitalicia. Es importante señalar que el esquema de rentas vitalicias puede incrementar el pago de la prima, dependiendo del monto que se establezca como meta de ahorro, entre 10 y 15 por ciento por el riesgo que asume la compañía de pago en un largo plazo. Cuáles son las mejores En 2016, la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), encontró que 4 de 12 instituciones aseguradoras reprobaron en este producto. Para su evaluación se tomaron en cuenta la información dada a conocer por las empresas, recibo de prima y condiciones general y otorga una calificación y un Índice de Desempeño de Atención a Usuarios (IDATU).   La edad cuenta (y mucho) No sólo hay que tener claro el monto que se desea ahorrar, sin la edad de retiro que se desea tener que puede ir de desde los 55 y hasta los 65 y también, qué tan largo fue el plazo del asegurado para generar un ahorro, pues no es lo mismo empezar a ahorrar a los 25 que a los 40. Entre más tiempo tengas, el monto que tienes que destinar será mayor, una persona que decide ahorrar desde el inicio de su vida laboral puede empezar con mil pesos al mes, cosa distinta que si inicia después de los 40 o 45, se vuelve algo muy importante la oportunidad en pensar en el ahorro. Para una persona que inicia con su vida laboral aproximadamente a los 25 años existen planes cómodos desde 1,000 pesos al mes y que le garantizan un retiro digno, pero la prima estaría aumentando en función a la edad en la que inicie la contratación. Recomendaciones 1. Cuida el monto de la prima. Hay que ser realista en la cantidad que se puede pagar al año así como la meta de ahorro. Se trata de vivir un retiro digno. 2.  Renta o no renta. El esquema de rentas vitalicias garantiza una pensión hasta el fallecimiento pero puede elevar el costo. Se debe considerar también que para el pago en una sola exhibición el asegurado debe tener una capacidad de administración muy buena, pues con

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Los mejores (y los peores) países para ser viejo

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El ser humano está viviendo más años que nunca y la muestra es la lista cada vez más larga de centenarios en el mundo. Pero un nuevo informe deja algo en claro: pocos países tienen motivos para celebrar la longevidad. No es lo mismo ser viejo en el norte de Europa, que ser viejo en el sur de Asia. Y el ingreso de un país no tiene nada que ver el bienestar de los ancianos, afirma el primer informe global sobre el estado de los adultos mayores en el mundo. El Índice Global de Vigilancia del Envejecimiento, que publica la organización de ayuda HelpAge International, es el primer estudio que clasifica a los países de acuerdo al bienestar social y económico de los adultos mayores. Fue realizado en 91 naciones y analizó los beneficios que cada uno otorga en términos de pensiones, transporte confiable, empleo, espíritu comunitario y servicios de salud para las poblaciones de mayores de 60 años, unos 900 millones de personas. Calidad de vida La mejor calidad de vida para este grupo está en Suecia. La peor, en Afganistán, según el informe. \”Gracias a las mejores dietas, mejor sanidad, los avances médicos y la mayor prosperidad, la población mundial es más longeva\” afirma Silvia Stefanoni, presidenta interina de HelpAge International. \”Se está avanzando tanto que para 2050 la generación de mayores de 60 años superará en números a la generación de menores de 15\”. Pero agrega que, tal como lo demuestra el Índice, \”hay una realidad muy presente de que millones de adultos mayores, siguen enfrentando condiciones de vida muy difíciles y una falta de acceso a los servicios esenciales\”. Para el informe los investigadores tomaron datos de varias organizaciones internacionales, incluido el Banco Mundial, la Organización Mundial de la Salud, la Organización Internacional del Trabajo y la UNiCEF. Encontraron que después de Suecia, los países donde mejor calidad de vida tienen los ancianos son Noruega y Japón. Y antes de Afganistán, los lugares donde el bienestar de los ancianos es \”notablemente peor que el de la población general\” son Pakistán, Tanzania y Jordania. Los países fueron clasificados de acuerdo a cuatro factores: seguridad de ingresos, (incluida pensión, ingreso per capita, tasa de pobreza), estado de la salud (bienestar médico y expectativa de vida a los 60 años y bienestar psicológico), empleo y educación para mayores de 60 años, y bienestar social (relaciones sociales, seguridad física y acceso a transporte público seguro). Bomba de tiempo En América Latina hay buenas y malas noticias. Entre los 91 países, Chile ocupa el lugar número 19, destacándose como el mejor de la región, seguido de Uruguay (23), Argentina (26), Costa Rica (28). Honduras ocupa el último lugar (82) en la región con las peores condiciones para la población mayor de 60 años, la anteceden Guatemala (75) y Paraguay (72). Los autores destacan, sin embargo, que el objetivo del Índice no es simplemente demostrar los mejores y peores lugares para envejecer, sino se trata de \”una herramienta para alentar a los países a enfrentar los desafíos de sus poblaciones en envejecimiento\”. Uno de los aspectos más sorpresivos del informe es que la riqueza de un país, o su ingreso per cápita, no necesariamente conduce a un mayor bienestar para los adultos mayores. Por ejemplo, sorprende que México uno de los países que forma parte del G20 (las 20 naciones industrializadas y emergentes del mundo) y una de las economías de mayor crecimiento en la región, ocupa el lugar número 56. Esto se debe a la baja puntuación del país en el área de seguridad de ingresos, donde ocupa el lugar 70. Tradicionalmente el país ha tenido un enorme sector de economía informal cuyos trabajadores han pasado gran parte o toda su vida laboral sin hacer contizaciones para un sistema de pensión. Y aún ahora, las cifras oficiales muestran que sólo 34% de la población económicamente activa está cubierta por algún tipo de esquema obligatorio, el resto está en el sector informal o desempleado. Para paliar el problema el gobierno mexicano introdujo este año un nuevo esquema de pensiones no contributivas para los mayores de 65 años que no reciben ningúna otra pensión pública. Pero según el Índice este esquema \”sólo está cubriendo al 20% de los trabajdores del sector informal y un 25% de la población de adultos mayores vive en relativa pobreza\”. Esto es una mala noticia para un país donde se espera que la población de adultos mayores se duplique en los próximos 40 años. Se espera que para 2050 casi 26% de la población mexicana tendrá 60 años o más. La buena noticia en América Latina es que muchos otros países de la región: Chile, Uruguay, Argentina, Brasil, Costa Rica, Ecuador y Panamá, han logrado importantes avances para mejorar el bienestar de la población de mayor edad, dicen los autores. Y hacen una mención especial a Bolivia, que, dicen, \”a pesar de ser uno de los países más pobres de la región ha establecido un ambiente de políticas progresivas para las personas mayores\”. El país cuenta con un Plan Nacional de Envejecimiento, servicio de salud gratuito para los mayores y una pensión uiniversal no contibutiva, la llamada Renta Dignidad. El informe hace un llamado para que los países comiencen ahora a preparase para la inminencia del crecimiento de sus poblaciones mayores. \”La gente que ha vivido con pobreza y desigualdad durante toda su vida llega a la vejez con profundas desventajas acumuladas\” señalan los autores. Y lo principal, agregan, es \”garantizarles la seguridad de un ingreso y el acceso a los servicios de salud\”. \”Ambos son esenciales para liberar el potencial de la población que envejece. Pero también son uno de los mayores desafíos que los gobiernos enfrentan hoy en día\”.   Fuente: BBC.

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Esto debes considerar cuando adquieres un Seguro para Cáncer de Mama

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Tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo, el cáncer de mama es el más frecuente, según la Organización Mundial de la Salud, y en México se ha situado entre las tres principales causas de muerte entre mujeres, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía. Por ello, la prevención y protección oportuna contra esta enfermedad juegan un papel fundamental; un diagnóstico temprano de este padecimiento da una mayor esperanza de vida al paciente, pero ¿qué tan factible es poder lidiar financieramente con este tipo de cáncer una vez diagnosticado? Una opción para ello son los seguros contra el cáncer de mama, que constituyen un gran apoyo para las pacientes, pero cuyas sumas aseguradas son apenas suficientes para los costosos tratamientos. Costos varían por etapas Una de las afectaciones que más preocupa sobre el cáncer es el costeo de su tratamiento y las etapas terminales del padecimiento son las de mayor costo. Acorde con la información de la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros, que indica que 40% de las enfermedades que durante su padecimiento rebasan 1 millón de pesos son a consecuencia de cáncer, por lo que es recomendable que, si la persona lo puede costear, busque cubrirse con la mayor suma asegurada, y que sea mayor a 1 millón de pesos. Algunas aseguradoras que ofrecen coberturas para el cáncer de mama son, por ejemplo, GNP, por sumas aseguradas a partir de 200,000 pesos, un monto que puede parecer suficiente o poco dependiendo de la etapa en que se encuentre el cáncer. Opte por la prevención Con una detección temprana, las mujeres tienen una probabilidad mucho más grande de que el cáncer no se vuelva terminal. Mas de 70% de los casos son detectados en etapas avanzadas, lo que quiere decir que aún no estamos muy sensibles a la prevención. Si hubieran sido detectados a tiempo, es más fácil de tratar para los médicos y las personas. Un ejemplo de ello son los costos de tratar este padecimiento en distintas etapas. Según la investigación “Costs of breast cancer care in Mexico: analysis of two insurance coverage scenarios”, de María Cecilia González-Robledo, Rebeca Wong, Héctor Arreola Ornelas y Felicia Marie Knaul, en el 2009 el costo médico promedio anual de la atención en el sector público para una mujer fue de 8,557 dólares, que entonces eran alrededor de 120,653.7 pesos. Los costos más altos, según el documento, se concentran en procedimientos de quimioterapia (87%), seguido de procedimientos quirúrgicos (10%), independientemente de la etapa de diagnóstico. De las cuatro etapas de tratamiento en el cáncer de mama, las primeras dos requieren de quimioterapias como la FEC, que superó 2 millones 400,000 pesos, en promedio, mientras que en etapas terminales tratamientos como el que utiliza bevacizumab pueden rebasar 5 millones 300,000 pesos. Por ello, los seguros de prevención contra el cáncer de mama bien podrían ser suficientes para etapas tempranas, pero si se diagnostica la enfermedad de manera tardía, difícilmente podrán cubrir los costos de tratamiento.   Fuente: El Economista.

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¿Cuánto cuesta luchar contra el cáncer?

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De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud, la cantidad de pacientes diagnosticadas con cáncer de mama en México es muy alarmante, pues tres de cada 10 mujeres con cáncer presentan el de mama, a nivel mundial se detectan 1.38 millones de casos nuevos  y hay 458,000 muertes por esta causa, siendo el tipo de cáncer de mayor incidencia entre las mujeres. Entre más temprano sea diagnosticado, más oportuno será el tratamiento, de ahí la importancia de la autoexploración mamarias. Sin embargo, 60% de los casos se detectan en etapas avanzadas, por lo que los tratamientos son más agresivos y, por lo tanto, los costos llegan a superar los 700 mil pesos al año. Pólizas y coberturas La industria aseguradora cuenta con instrumentos que ayudan a la prevención financiera contra el cáncer de mama: Seguro de Gastos Médicos Mayores Este tipo de pólizas ofrece apoyo en los gastos generados por enfermedades graves, hoy la mayoría de ellas incluye el cáncer, sin embargo, nunca está de más que te cerciores de que así sea. En México, se estima que alrededor del 18% de la población cuenta con un seguro de gastos médicos mayores, de los cuales, el 9% son mujeres. Seguro de Indemnización contra el cáncer Brinda apoyo económico, una vez que la persona presenta los resultados de sus exámenes médicos en los que se diagnostique por primera vez la existencia de un tumor cancerígeno. De ventajas que ofrece este producto, destaca, el hacer uso de esa compensación para lo que el asegurado considere prioritario. En el país, la mayoría de las mujeres que tienen créditos solidarios a través de microfinancieras cuentan con este tipo de cobertura. Seguros de vida En el mercado mexicano también existen seguros que otorgan protección a los beneficiarios del contratante, ante fallecimiento, pero que tienen dos componentes más: ahorro y cobertura que les permite solventar los gastos en caso de que sean diagnosticados con algún tipo de cáncer. Es importante resaltar que ante el diagnostico de cáncer se otorgará la cantidad destinada para ello, sin que se afecte el ahorro, ni la protección por fallecimiento, lo cual representa una ventaja para ti y tu familia.   Fuente: Excélsior

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¿Por qué es octubre el mes de la lucha contra el cáncer de mama?

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Todo comenzó en Texas, Estados Unidos, cuando se realizó por primera vez la Carrera para la Cura, esto en octubre del año de 1983, y desde entonces, el evento se sigue realizando ahí y en otras partes del mundo, se puede decir, que este fue la primera actividad que salió a las calles a promover la consciencia sobre la detección oportuna del cáncer mamario. Mientras que el lazo rosa que identifica a la lucha, fue reconocido por primera vez durante una carrera deportiva en Nueva York, realizada en el otoño de 1991, la idea se le atribuye a los representantes de la Fundación Susan G. Komen, esto a manera de alusión a las víctimas de este tipo de cáncer. La relevancia de reducir el número de víctimas por este padecimiento, radica en que a nivel mundial, el cáncer de mama, es considerado como una de las principales causas de muerte. En el año 2014 la Organización Mundial de la Salud (OMS), reportó que anualmente son detectados alrededor de 1.38 millones de nuevos casos, mientras que otras 458 mil personas pierden la vida a causa de esta enfermedad. ¿QUÉ HACE DIFERENTE A LA LUCHA DE OCTUBRE? La intensión de contar con todo un mes de sensibilización sobre el cáncer de mama, es que la atención de hombres y mujeres aumente en torno al tema, especialmente para contribuir a que se sepa cómo detectarlo oportunamente, conocer sobre el tratamiento y también para tener presentes cuáles son los cuidados posteriores al tratamiento de dicha enfermedad. Por ello diversas instancias públicas, asociaciones civiles y organizaciones de salud, suman esfuerzos para la realización de campañas de detección oportuna. Según refiere la Organización Mundial de la Salud, la detección precoz de una tumoración maligna, permite que los casos de éxito en la recuperación sean mayores que los decesos. En México, uno de los principales motores de impulso son las instituciones de salud pública, ya que, a través de eventos deportivos, pruebas de detección gratuita, así como también se realizan campañas informativas y clases para realizar una autoexploración adecuada y para saber más sobre las mastografías, esto con la finalidad de que la información llegue a todas las personas posibles, sin importar su condición económica.   Fuente: Excélsior.

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Este laboratorio mexicano quiere acabar con el cáncer en Latinoamérica

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En las próximas dos décadas, el número de nuevos casos de cáncer podría aumentar en un 70% en el mundo a 22 millones anuales, donde más de la mitad de éstos se concentran en África, Asia, América Central y Sudamérica, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Ante esta problemática, Nanopharmacia, un laboratorio 100% mexicano de biología molecular y medicina personalizada, espera incrementar el número de tratamientos de cáncer, enfocándose en los de tipo pulmonar, colon y mama, para prevenir y combatir esta enfermedad en México y otros países de Latinoamérica. Desde 2012, Nanopharmacia ha evaluado casi 20,000 casos y atiende a pacientes tanto de instituciones privadas como públicas, donde cada mes evalúan alrededor de 400 casos, y esperan triplicar esa cantidad en menos de dos años. “El cáncer es una enfermedad multigénica, muy ligada a los trastornos genéticos y también a la desregulación de procesos biológicos que pueden ser producidos por radiación, contaminación química, del aire y del agua, así como de metales pesados y agentes que interfieren con la maquinaria celular”, explicó Horacio Astudillo de la Vega, director Médico de Nanopharmacia Diagnóstica. El directivo comentó que en nuestro país ya se podría hablar de un crecimiento anual del 15% de nuevos casos de cáncer. “En países donde se ha logrado establecer detección oportuna, las tasas de crecimiento se han empezado a abatir. En cambio, en Latinoamérica sigue el incremento cada año, probablemente por la falta de políticas de salud que frenan estas tendencias”, agregó. Asimismo, la firma tiene planes de instalar un laboratorio fuera del país, en Panamá, para hacer más eficiente la red de servicios y continuar con la expansión. La empresa tiene una penetración de servicio menor al 30% en el mercado con posibilidad de recibir este tipo de tratamiento oncológico, y esperan alcanzar el 50% en el corto plazo en el país. “El mercado global de diagnóstico molecular es uno de los que más crece en el mundo y se estima que alcanzará los casi 8,000 millones de dólares (mdd) para el 2018, con un alza promedio del 9.7% (en el periodo 2013-2018), siendo el segmento de atención oncológica el de mayor aceleración en inversión para la investigación”, señaló Astudillo de la Vega. El pasado 10 de agosto, la firma anunció una fusión con un fondo de inversión de origen regiomontano, SaMa lnvestment Medical Group, para potenciar la investigación y el desarrollo de tratamientos contra el cáncer y en medicina personalizada; ello, a través del estudio de las alteraciones genéticas del tipo de tumor del paciente. Con dicha alianza se dio origen a Nanopharmacia Group, que integra a siete empresas más, con desarrollos y científicos mexicanos. Desde hace un año y medio, la compañía da servicio a pacientes con cáncer en México, Centroamérica, Sudamérica y el Caribe. “Atendemos desde Guatemala hasta Panamá, todas las islas del Caribe e incluso hemos recibido muestras de Cuba. Hemos recibido muestras de pacientes de Chile, Perú, Colombia y Bolivia”, señaló.   Fuente: Forbes México

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Fibra y salud cardiovascular

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Según datos de la Organización Mundial de la Salud, en el mundo, cada vez muere más gente debido a alguna enfermedad cardiovascular, más que por cualquier otra causa. Se estima que para el año 2030 casi 25 millones de personas morirán de alguna enfermedad del corazón. Las enfermedades cardiovasculares son un grupo de padecimientos que afectan los vasos sanguíneos (venas, arterias) y el corazón. Durante la enfermedad se puede afectar el flujo de sangre a órganos importantes como el corazón (enfermedades coronarias) o el cerebro (cerebrovasculares). También existen los padecimientos congénitos del corazón donde se presentan malformaciones físicas en la estructura del corazón o los vasos. Causas de las enfermedades cardiovasculares Una de las razones más comunes de los infartos cardiacos es el bloqueo de las arterias por depósitos de grasa que se forman en las paredes de ésta. Dichos depósitos también conocidos como ateromas, impiden o dificultan el paso de la sangre, en consecuencia se aumenta la presión sanguínea para que el corazón, el cerebro y otros órganos puedan recibir la sangre que necesitan para funcionar. Las enfermedades cardiovasculares pueden tener diversas causas o factores que generan mayor predisposición a la enfermedad. Entre estos factores se encuentran la genética, la raza, el sexo y la edad -que no se pueden modificar- y otros como el estilo de vida, actividad física, dieta, tabaquismo y el consumo de alcohol. Se ha determinado que estos factores modificables son responsables del 80% de los casos de enfermedades cardiovasculares. Cuida tu corazón por medio de la alimentación Según la Academy of Nutrition and Dietetics de Estados Unidos (antes American Dietetic Association), la ingesta de fibra tiene efectos positivos en la prevención de enfermedades crónicas. La recomendación de consumo de fibra que se hizo originalmente fue derivada de diversos estudios epidemiológicos que demostraron que la fibra dietética tiene un efecto protector y de reducción de riesgo de enfermedades cardiovasculares, es decir, las recomendaciones de ingesta de fibra de hoy en día se basan en su efecto para prevenir muertes y enfermedades del corazón. La fibra dietética es la parte de los alimentos de origen vegetal (frutas, verduras, cereales, leguminosas) que principalmente da estructura a la planta, pero que cuando es consumida por humanos no puede ser digerida por nuestro sistema (pasa de manera intacta hasta el colon donde las bacterias que lo habitan fermentan la fibra y la utilizan como alimento). Asimismo, la fibra actúa de distintas maneras para prevenir la enfermedad cardiovascular, por ejemplo, ayuda a disminuir la absorción de grasa en el intestino o, bien, puede inhibir la formación de grasa por parte del hígado, lo que nos ayuda a mantener el colesterol en niveles saludables. Por otro lado, también se ha visto que algunos componentes de la fibra, con acción antioxidante, disminuyen la inflamación en el cuerpo (la inflamación se presenta en muchas enfermedades crónicas). Al disminuir esta inflamación, se reduce el riesgo de las enfermedades cardiovasculares y sus complicaciones. En conclusión, un consumo de 30 gramos de fibra diariamente es un factor muy importante que contribuye, junto con otros elementos, a mantener un corazón saludable por más tiempo.   Fuente: Forbes México.

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Contaminación ambiental y sus efectos en la salud

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Los niveles de contaminación presentes en la CDMX, generan afectaciones físicas en los ciudadanos de la capital y provocan la potencialización y contagio de enfermedades. De acuerdo con diferentes especialistas, esto impacta negativamente en la salud de los habitantes de la capital pues no es menor el impacto que tiene este fenómeno en la mortalidad nacional y afecta también la calidad de vida de las personas. Un informe elaborado por el Programa de la ONU para el Medio Ambiente (PNUMA), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y varias instituciones medioambientales, recalca que la contaminación causa 234 veces más muertes prematuras al año que los conflictos violentos. Según los datos de 2012, el 23 por ciento de las muertes tanto de niños como de adultos –12.6 millones– fueron atribuibles al deterioro de las condiciones medioambientales. “Es grave… (porque el ozono) es un contaminante que lo que hace es provocar una irritación constante y permanente de las mucosas, de los ojos, de la nariz, del tracto respiratorio… y esa irritación permanente, que se produce por estar expuestos al ozono, propicia que las bacterias, los virus, se desarrollen más fácilmente… porque además el ozono tiene un efecto de disminuir la respuesta inmunológica”, dijo el doctor Javier Riojas, especialista en temas de medio ambiente y profesor de la Universidad Iberoamericana. El especialista mencionó que enfermedades como la influenza y el zika, entre otras, que por el momento ya es factible que se introduzcan en la población y se desarrollen, con el fenómeno meteorológico encuentran un entorno favorable en el que se pueden agudizar o dispersarse. “Es importante decirlo: este tipo de contaminación o contaminante no necesariamente genera la enfermedad, sino que prepara el terreno para que la enfermedad se instale… si se mantuviera en este nivel yo supongo que la autoridad va a tener que tomar medidas adicionales”, advirtió Rioja Las afectaciones previamente mencionadas, de acuerdo al doctor Riojas, pueden tener mayor afectación en la población más vulnerable que son las personas mayores, las personas con una enfermedad, niños, situación en la que coincide Carlos Caballero, director de la carrera de desarrollo sustentable del Tecnológico de Monterrey campus CCM. ¿Qué podemos hacer para cuidar nuestro aparato respiratorio? Sin duda, nuestros pulmones son los primeros que resienten los problemas, por ello, es bueno incluir en tu alimentación productos que brinden bienestar al aparato respiratorio: Jengibre. Es una raíz que contiene muchos beneficios para nuestro cuerpo pues tiene cualidades que ayudan al proceso de desinflamación, promueve la expulsión de elementos tóxicos de los pulmones. Ajo. Sus cualidades pueden ayudar a abrir los bronquios y también ayuda a expulsar los elementos tóxicos. Cebolla. Esta planta herbácea bienal es un antibiótico natural y sus cualidades como mucolítico y broncodilatador ayuda a desinflamar los alvéolos. También ayuda a expulsar las toxinas de los pulmones. Cúrcuma. Ayudará a fortalecer los pulmones mediante la asepsia. El líquido vital es vida para los pulmones pues mantener hidratada la mucosa ayudará a que éstos cumplan con su función. Debido a que los ojos también son susceptibles de sufrir daños durante estos días, una recomendación es que utilices lágrimas artificiales (al menos dos veces al día) que te ayuden a limpiarlos de los contaminantes. Con Información de El Financiero

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